“备孕同房”指的是夫妻在准备怀孕阶段进行性行为。在备孕期间，选择合适的时间同房可提高受孕几率。例如，可通过监测女性排卵期来确定最佳同房时机。备孕同房需要夫妻双方保持良好的身体状态和心理状态，避免不良生活习惯的影响。
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1. 备孕期间不宜禁欲，应保持每周1-2次性生活。 2. 短禁欲时间有助于获取高质量精液标本，长时间禁欲对少精症患者无益。 3. 适度射精频率对精子质量有正面影响，有利于精子更新换代和生殖功能。
1. 备孕同房不宜禁欲，以获取高质量精液。 2. 射精频率影响精子质量，适度增加可能改善少弱精子症。 3. 保持每周一到两次性生活，促进精子更新和血液循环。
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