排毒误区指人们在追求身体排毒过程中存在的错误认知和做法。例如过度依赖排毒产品，认为单一食物能快速排毒等。很多人误以为身体出现各种不适都是毒素堆积，盲目进行排毒，可能反而给身体带来负担。实际人体自身有完善的排毒系统，如肝脏、肾脏等。应通过合理饮食、适度运动和充足睡眠等健康方式促进身体自然排毒。
月经是女性正常的生理反应，并非排毒或者污秽
1. 月经是激素周期性变化的结果，非排毒过程。 2. 子宫切除不影响女性身份，卵巢才是激素分泌关键。 3. 月经量正常范围内即可，无排毒污秽之说。
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