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蔬菜水果

蔬菜水果

更新时间:2024-10-16 22:30:01 浏览次数:279
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蔬菜水果是人们日常饮食中不可或缺的重要组成部分。蔬菜富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等,如菠菜含有丰富的铁元素,胡萝卜富含胡萝卜素。水果则有多种口味和营养成分,如橙子富含维生素 C,苹果含有果胶等。蔬菜水果既可以作为主菜烹饪,也可以做成沙拉等轻食。

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