居家坐月子是产妇在自己家中进行产后休养的方式。产妇在熟悉的环境中，由家人照顾或聘请专业月嫂辅助。这种方式能让产妇更放松，同时也便于家人随时陪伴。例如一些产妇选择居家坐月子，可根据自己的口味安排饮食，也能更好地与家人互动，缓解产后的心理压力。
居家坐月子的姐妹一定要注意噢
1. 坐月子需充分休息，顺产42天，剖宫产56天。 2. 产妇应早活动，避免家务和体力劳动。 3. 洗澡洗头要保暖，顺产一周后可洗，剖宫产需等刀口愈合。 4. 少抱孩子，避免长时间弯腰动作。 5. 保持心情愉快，家人多关心，避免争吵。
1. 充分休息，顺产42天，剖宫产56天 2. 早活动，避免家务和体力活 3. 产后洗澡洗头注意保暖 4. 少抱孩子，减少弯腰动作 5. 保持心情愉快，家人多关心
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
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陈慧佳 主治医师
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连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
