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饮食调养

饮食调养

更新时间：2024-10-16 19:33:01 浏览次数：14

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饮食调养指通过合理搭配食物来维护身体健康。在日常生活中，根据不同的体质、季节和个人需求调整饮食结构。例如，体质虚寒的人可多吃温热性食物。饮食调养注重营养均衡、食材新鲜，以达到增强免疫力、预防疾病等目的。

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