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孕期饮食

孕期饮食

更新时间:2024-10-29 10:00:01 浏览次数:16
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孕期饮食至关重要。它关系到孕妇自身的健康及胎儿的正常发育。合理的孕期饮食应包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。例如多吃瘦肉、鱼类、蛋类可补充蛋白质;新鲜水果和蔬菜富含维生素。同时要注意避免食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物。

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