自我检查是个体对自身行为、思想、状态等进行审视和评估的过程。在学习中，自我检查可以帮助发现知识漏洞，及时调整学习方法。工作中，自我检查能确保任务高质量完成，减少错误发生。例如，写文章后进行自我检查可发现错别字和逻辑问题。自我检查有助于个人不断提升和进步，增强自我认知。
你洗澡时自检过身体吗？
1. 女性洗澡时可自检乳房，轻按检查肿块和痛感 2. 检查腋窝是否有肿大淋巴结 3. 轻按腹部，观察有无凸起包块
山东省立医院
三甲
电话：0531-87938911
山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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沈阳市妇幼保健院
三级
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南京市妇幼保健院
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中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
电话：0551-96512
杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
