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 心态管理

心态管理

更新时间:2025-03-23 00:45:01 浏览次数:6
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心态管理指的是对个人心态进行调节、控制和引导,以保持积极、健康、稳定的心理状态。它涵盖情绪的调节、思维方式的转变等。比如在工作压力大时,通过心态管理能避免焦虑,保持冷静高效。在运动比赛中,运动员做好心态管理,能克服紧张,发挥出最佳水平。

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