自我照顾指个体主动采取行动来满足自身在生理、心理、社会等多方面的需求，以维持良好的状态。生理上，如合理饮食、充足睡眠；心理上，通过冥想、听音乐缓解压力；社会层面，保持良好社交关系。例如忙碌工作一周后，周末给自己做一顿美食、看一场电影，就是自我照顾的体现。它能提升个人的身心健康和生活质量，增强应对生活挑战的能力。
试管婴儿移植后14天，如何照顾自己与判断怀孕
本文围绕试管婴儿移植后14天展开，介绍了在此期间如何从生活起居、饮食、心理等方面照顾自己，还讲述了通过身体症状和验孕方法判断怀孕的方式，为试管婴儿准妈妈提供实用指导。
山东省立医院
三甲
电话：0531-87938911
山东大学齐鲁医院
电话：0531-82166666
山东中医药大学第二附属医院
电话：0531-82436474
沈阳市妇幼保健院
三级
电话：024-86906168
南京市妇幼保健院
电话：025-52226356
中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
电话：0551-96512
杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
