坐月子是指产妇在分娩后用一个月（传统上为一个月，现代也有 42 天的说法）的时间进行身体调养。这段时间内，产妇身体较为虚弱，需要通过合理饮食、充分休息等恢复身体机能，如补充营养促进伤口愈合，避免劳累防止子宫脱垂等。同时，还要注意个人卫生、适当活动等。例如，会通过食用营养汤品补充体力，保证充足睡眠利于身体恢复。
试管流产后如何科学坐月子，保护身体健康
本文详细介绍了试管流产后如何科学坐月子，包括休息、营养、运动、心理调适等方面的建议，帮助女性更快地从流产中恢复过来。
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包俊华 主任医师
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陈慧佳 主治医师
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郑颖 主任医师
