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补铁

更新时间：2025-03-06 16:50:01 浏览次数：6

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补铁是指通过饮食或补充剂等方式增加人体对铁元素的摄取，以满足身体需求。铁是人体必需的微量元素，参与血红蛋白的合成等重要生理过程。当人体缺铁时，可能引发缺铁性贫血等问题。在实际场景中，对于孕妇、儿童等易缺铁人群，常需额外补铁。比如通过食用富含铁的食物像菠菜、瘦肉等，或服用铁剂。

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