气血两虚指的是人体的气和血都不足。气具有推动、温煦等作用，血有濡养身体的功效。气血两虚时，身体得不到充足滋养，常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、气短乏力等症状。在生活中，过度劳累、久病体虚、饮食不调等都可能导致气血两虚。比如一些女性长期节食减肥，营养摄入不足，就容易出现气血两虚。
女生虚的表现你中了几条？
1. 气血两虚表现为精力差、脸色苍白、指甲脆弱、头发干枯、睡眠不佳。 2. 八珍袋泡茶可调理气血，由八味中药配伍，方便冲泡饮用。 3. 女性需注意气血双补，以改善健康。
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