憋尿技巧指的是一些能让人在有尿意的情况下，暂时控制尿液排出的方法。其内涵是通过一定行为和心理调节来延迟排尿。比如在生理上，可调整呼吸，放缓节奏，让身体放松，减少逼尿肌的收缩；心理上，转移注意力，如专注工作、看有趣视频等。在实际场景中，像长途乘车、重要会议等不方便及时上厕所时可能会用到。但需注意，长期过度憋尿对身体有害，会影响泌尿系统健康。
试管移植时憋不住尿？小妙招教给你
1. 试管移植时憋尿有助于子宫位置调整。 2. 根据子宫位置（前位或后卫）决定憋尿程度。 3. 憋尿要量力而行，避免过度憋尿影响移植。
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