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糖分摄入

糖分摄入

更新时间:2025-02-26 23:42:01 浏览次数:7
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糖分摄入指人体摄取各种糖类物质的行为过程。糖是人体重要能量来源,但过量摄入会带来诸多健康问题,如引发肥胖、血糖波动、增加患糖尿病和心血管疾病风险等。在日常生活场景中,人们从主食、甜食、饮料等食物中摄取糖分。比如喝可乐这类含糖饮料就是常见的糖分摄入方式。

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