“秋冬坐月子”指女性在秋末和冬季这两个季节生产后进行调养恢复的时期。秋冬气温较低，在这个阶段坐月子有其独特要求。比如要注意保暖，防止产妇受寒落下病根；室内需保持适宜湿度和温度，避免空气干燥。饮食上要注重温补，帮助产妇恢复体力。实际场景中，产妇可能需穿厚睡衣、使用暖手宝等保暖，多吃温热滋补食物像鸡汤、鱼汤。
秋冬坐月子攻略，一次性讲清
1. 秋冬季节坐月子可洗头洗澡，注意防寒保暖。 2. 饮食宜清淡营养，避免油腻堵奶。 3. 多泡脚，少抱孩子，预防月子病和产后抑郁。
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