“合理饮食营养均衡”指的是通过科学搭配各类食物，使人体摄入的各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等比例恰当，满足身体正常生理需求。比如日常饮食做到谷类为主，多吃蔬菜水果、奶类豆类，适量摄入鱼禽肉蛋，少油少盐等。在实际场景中，合理饮食营养均衡有助于维持身体健康，降低患病风险，提高生活质量。像运动员通过合理饮食获取足够能量和营养，以提升竞技水平。
试管前保持良好的心态，迎接好孕！
1. 女方检查激素水平、卵巢储备、输卵管和宫腔情况。 2. 男方进行精子质量检测。 3. 双方准备证件、健康饮食、心态放松。
山东省立医院
三甲
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山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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沈阳市妇幼保健院
三级
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
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张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
