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营养餐

营养餐

更新时间:2025-02-10 21:42:01 浏览次数:15
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营养餐是为了满足不同人群在不同生理阶段或特定环境下的营养需求而设计的膳食组合。它注重食物的种类搭配、营养素比例,确保人体摄入全面、均衡的营养。比如学生营养餐,会包含谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白等,以满足青少年生长发育所需。运动员的营养餐则会根据运动项目特点,调整碳水化合物、蛋白质等比例,助力提高运动表现。

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