北京
孕期运动指女性在怀孕期间进行的适度身体活动。其内涵是在保障母婴安全的前提下，通过合适运动维持孕妇身体良好状态，促进新陈代谢等。外延涵盖多种运动形式，如孕妇瑜伽、散步、游泳等。在实际场景中，适量孕期运动可减轻孕妇水肿、腰酸等不适，还利于顺产。比如坚持孕期瑜伽的孕妇，生产时往往更顺利。
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试管婴儿后的锻炼注意事项与建议
本文为试管婴儿后的女性提供锻炼的注意事项和建议，帮助她们在保持身体健康的同时，平安度过孕期。
