“节制”意味着自我约束、克制，在欲望、行为等方面把握适度的分寸。它是一种重要的自我管理能力，体现于生活的诸多方面。在饮食上，节制是不过度暴饮暴食，保持健康的饮食习惯；在消费时，节制表现为理性消费，不盲目冲动购物。它能让人在追求目标的过程中，抵制各种诱惑，专注前行。节制不仅有助于个人身心健康，还能培养良好的品德和自律精神。
年轻小伙人高马大，精子质量很差，平常还是要注意节制
1. 年轻男性精子质量差，需注意节制。 2. 可能因肾精亏虚导致，建议补肾填精。 3. 控制手淫频率，每周两到三次最佳。
复旦大学附属中山医院 | 喜迎佳节 欢乐无极限 健康有节制
1. 医学科普重要性 2. 健康生活方式 3. 年轻一代健康问题
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