“营养”指人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。食物中的营养成分多样，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。例如，蛋白质是身体修复和生长的重要原料，鸡蛋、牛奶富含优质蛋白；维生素C能增强免疫力，橙子、柠檬等水果富含维生素C。不同人群对营养需求有别，合理的营养摄入有助于维持身体健康，预防疾病。
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山东省立医院
三甲
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杜宝俊 主任医师
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包俊华 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
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陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
