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失眠

更新时间：2025-01-30 19:45:01 浏览次数：19

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失眠指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其内涵包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。外延涉及心理、生理、环境等多种引发因素。比如因工作压力大导致焦虑进而失眠。在实际场景中，失眠会影响第二天的工作效率和生活状态。

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