养成排便习惯对于保持身体健康至关重要。在固定时间进行排便，可使肠道更规律地运作。例如每天早上起床后或饭后半小时尝试去厕所，逐渐让身体适应。长期坚持，能预防便秘等肠道问题。养成排便习惯还能提升生活质量，减少因排便不规律带来的不适。
试管婴儿移植后便秘，如何有效缓解？
试管婴儿移植后便秘可通过饮食、运动、养成良好排便习惯及心理调节缓解，严重时可遵医嘱用药。
山东省立医院
三甲
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三级
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
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陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
