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注意饮食

注意饮食

更新时间:2025-01-13 01:36:01 浏览次数:0
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“注意饮食”强调在日常生活中对食物的选择和摄入方式保持谨慎。这意味着要关注食物的营养成分、搭配以及食用量。例如,避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物,多选择富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。同时,注意饮食规律,定时定量进餐,避免暴饮暴食。

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