规律作息指的是在生活中保持固定的起床、睡觉、用餐等时间，以维持身体和心理的良好状态。例如，每天按时起床后进行适度锻炼，晚上在固定时间入睡，保证充足的睡眠时间。规律作息有助于提高身体免疫力、增强记忆力、改善情绪等。在工作和学习中，能让人更高效地完成任务，保持良好的精神状态。
试管婴儿移植第三天为何多梦？解密背后的原因和对策
解释试管婴儿移植后第三天多梦的原因及影响，给出放松心情、保持规律作息等建议。
山东省立医院
三甲
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杜宝俊 主任医师
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包俊华 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
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陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
