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便秘处理

便秘处理

更新时间:2025-01-09 17:54:01 浏览次数:0
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便秘是指排便困难、次数减少等情况。处理便秘可从饮食调整入手,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷物。也可通过适度运动促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯,定时排便也很重要。还可以借助药物辅助治疗,但需在医生指导下使用。

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