“保证休息”强调了要确保有足够的时间进行放松和恢复精力。在现代快节奏的生活中，人们常常因工作、学习等压力而忽略休息。而“避免过度焦虑”则提醒人们要调整心态，防止过度担忧和紧张带来的不良影响。例如，合理安排工作时间保证休息，可提高工作效率；通过冥想等方式避免过度焦虑，能提升心理健康。
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山东省立医院
三甲
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山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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沈阳市妇幼保健院
三级
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南京市妇幼保健院
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中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
