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熬夜影响

熬夜影响

更新时间:2025-01-03 20:36:01 浏览次数:0
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熬夜影响主要指在非正常休息时间保持清醒状态对身体和生活带来的一系列后果。长期熬夜可能导致身体免疫力下降、皮肤变差、记忆力减退等问题。在工作学习方面,熬夜会影响第二天的效率和状态,增加错误率。例如一些经常熬夜的上班族在白天容易困倦,工作时注意力不集中。

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