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 调理身体

调理身体

更新时间:2024-12-30 17:45:02 浏览次数:21
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“调理身体”指通过各种方式让身体恢复到更好的状态。比如通过合理饮食,多吃富含营养的食物,如蔬菜、水果、优质蛋白等,可改善身体的营养状况。适当运动,像跑步、瑜伽等能增强体质。中医的按摩、艾灸等手段也可帮助调理身体,缓解疲劳等不适。

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