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 自我疗愈

自我疗愈

更新时间:2024-12-26 16:30:01 浏览次数:21
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自我疗愈是个体通过自身的力量来治愈内心的创伤、缓解压力和负面情绪的过程。比如在经历挫折后,通过阅读、冥想、运动等方式调整心态,恢复心理平衡。它强调个体的自主性和内在资源的挖掘,让自己从困境中走出,实现心灵的成长。

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