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28 天

28 天

更新时间:2024-12-24 06:00:01 浏览次数:0
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“28 天”通常可以指一个月的时间周期,比如女性生理周期大约为 28 天。在健身领域,28 天可能是一个短期的训练计划周期。在习惯养成方面,28 天也常被认为是养成一个新习惯所需的时间。例如,坚持 28 天每天早起锻炼,可以逐渐养成早起健身的习惯。

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