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喝牛奶

喝牛奶

更新时间:2024-12-23 03:18:01 浏览次数:1
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喝牛奶是一种常见的饮食行为。牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,对人体健康有诸多益处。例如,有助于骨骼生长发育,增强免疫力等。在日常生活中,人们可以在早餐时喝一杯牛奶,补充能量开启新的一天;也可以在睡前喝牛奶,帮助睡眠。

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