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焦虑紧张

焦虑紧张

更新时间:2024-12-23 01:18:01 浏览次数:23
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“焦虑紧张”指人在面对压力、不确定性等情况时产生的不安和紧绷情绪。比如临近重要考试,学生可能会焦虑紧张,担心考不好;面临重大工作任务时,职场人也容易陷入这种状态。这种情绪会影响人的思维、行为和身体健康。在日常生活中较为常见,需要通过适当的方式如运动、冥想等进行缓解。

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