北京
“减轻压力”指采取各种方法降低心理或身体上所承受的压力感。在快节奏的现代生活中，人们面临工作、学习、家庭等多方面压力。例如，通过运动锻炼，如跑步、瑜伽等，能释放身体内的紧张情绪，减轻压力；也可以进行冥想，让心灵得到宁静。旅游也是一种很好的减轻压力的方式，去到不同的地方，放松身心，摆脱日常的烦恼。
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