生活习惯调整涉及对日常行为模式的改变，以促进健康和提升生活质量。比如，从熬夜变为早睡早起，可改善精神状态；减少高糖高脂食物摄入，增加蔬果比重，有助于维持身体健康。还包括增加运动时间、培养阅读习惯等。这些调整能让人更积极地面对生活，提高工作效率。
不做试管，探索自然怀孕的其他选择与方法
本文探讨了除了试管婴儿技术外，如何通过调整生活习惯、中医调理、辅助生殖技术及心理调适来提高自然怀孕的几率。
山东省立医院
三甲
电话：0531-87938911
山东大学齐鲁医院
电话：0531-82166666
山东中医药大学第二附属医院
电话：0531-82436474
沈阳市妇幼保健院
三级
电话：024-86906168
南京市妇幼保健院
电话：025-52226356
中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）
电话：0551-96512
杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
天津市第一中心医院
陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
