面对双次试管婴儿失败，我该如何调整心态？

接纳自己的情绪：不要压抑自己的感受，允许自己难过、沮丧一段时间。可以找亲朋好友倾诉，释放内心的压力。

了解失败原因：与医生充分沟通，了解两次失败的可能原因。是胚胎质量问题、子宫内膜容受性不佳，还是其他因素？针对具体原因，制定下一步的治疗方案。

保持积极的生活方式：适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体素质。合理饮食，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

寻找支持：加入试管婴儿交流群或与有相同经历的人交流，分享经验和心得，互相鼓励。也可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导。

设定合理的期望：不要把试管婴儿的成功与否作为衡量自己价值的唯一标准。要认识到这是一个过程，可能需要时间和耐心。