试管婴儿促排期间饮食建议：多吃哪些食物更有利？

高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于卵子的发育非常重要。

富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素，如维生素 C、维生素 E 等。维生素 E 又称为生育酚，对生殖系统有一定的保护作用。例如橙子、草莓、菠菜等。

富含矿物质的食物：如黑豆、黄豆等豆类食物富含大豆异黄酮，可以调节内分泌，对促排有一定帮助。还有坚果类食物富含锌等矿物质，有助于提高卵子质量。

同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。还要注意控制糖分的摄入，避免引起血糖过高。另外，要保持充足的水分摄入，促进身体的新陈代谢。